Popenec obecný (Glechoma hederacea) je vytrvalá plazivá modře kvetoucí trvalka z čeledi hluchavkovitých (Laminaceae). Není vzácný, roste hojně v lužních lesích a možná ji máte na zahrádce, kde se vám rozrůstá a plazí. Máte ji za plevel a možná nevíte, jaká je to léčivka. Dříve se mu říkalo Popenec břečťanolistý a v Anglii mu říkají plazivý Charlie.
Popenec obsahuje množství železa, draslíku a vitaminu C, třísloviny, silici, flavonoidy, seskviterpeny, kyselinu ursolovou a marrubium. Léčivé jsou listy i květy.
Antiseptické a diuretické vlastnosti mletého popence jsou velmi prospěšné pro močové cesty. Rostlina může snížit zadržování tekutin a odstranit toxiny z těla. Může také pomoci při léčbě infekcí močových cest a cystitidy.
Na co se používá popenec?
- Mírné plicní potíže
- Kašel
- Artritida
- Bolesti kloubů a svalů
- Menstruační potíže
- Zvonění v uších (tinnitus)
- Průjem
- Hemoroidy
- Žaludeční potíže
- Močové kameny
- Ledvinové kameny
- Rány nebo kožní onemocnění
Jak zpracovat a užívat popenec
Zpravidla se k léčení používá podrcený nebo mletý čerstvý popenec, ale dají se použít i listy a květy sušené. Musí se však sušit opatrně, teplota by neměla přesáhnout 40° C.
Nasbíranou a umytou bylinku jednoduše podrťte, odšťavněte v odšťavňovači nebo ji najemno rozmixujte s malým množstvím vody.Podrcený popenec použijte jako pleťovou masku. Odstraní přebytečný obličejový maz, uzavře póry, ale může pomoci i oteklým očím a zmírnit kruhy pod očima.
Pokud vás sužuje rýma, nahraďte nosní kapky čerstvou šťávou z popence. Aplikujte si ji několikrát denně do nosu po dobu jednoho týdne. Šťávu můžete užívat i orálně: dvakrát denně čajovou lžičku šťávy před jídlem, ne však déle než 14 dní.
Pokud vás trápí kašel, udělejte si z popence čaj a pravidelně jej popíjejte. Kašel uvolní také popencový med. Stačí, když dvě lžíce čerstvé popencové šťávy smícháte se lžící tekutého medu. Užívejte jednu lžičku třikrát denně po dobu sedmi dní.
Čerstvý list podrťte a přiložte na místo, kam vás kousl hmyz.
Omlazující koupel při bolestech zad
Čerstvě mleté listy a květy popence se tradičně přidávaly do teplé koupele, aby pomohly zmírnit bolesti zad, svalů a kloubů, dostaly je do lepší kondice a zlepšily zdraví pokožky. Jak na to?
Nasypte tři šálky čerstvých bylinek do pěti litrů vroucí vody. Vypněte plotnu, přikryjte a nechte alespoň 30 minut odležet. Přeceďte a vylouhovanou vodu nalijte do vany. Ve vodě si poležte alespoň dvacet minut. Mírně sedativní vlastnost rostliny navíc podporuje klidnou mysl a pomůže vám relaxovat.
Léčivý olej na svalovou bolest
Na pohmožděniny, rány, revmatismus a svalovou bolest se v lidovém léčitelství vyrábí unikátní olejový nálev z popence.
Jak vyrobit popencový olej:
- Listy a květy sklízejte za suchého slunečného dne a nechte je několik hodin zavadnout na utěrce.
- Naplňte jimi sklenici, ale nestlačujte je.
- Popenec zalijte olivovým olejem a promícháním odstraňte vzduchové bubliny.
- Byliny musí být zcela ponořené v oleji. Na sklenici dejte utěrku a zajistěte ji gumičkou.
- Směs ve sklenici nechte na tmavém místě po dobu čtyř týdnů, a poté olej přefiltrujte.
- Přelijte olej do čisté lahvičky, uschovejte na tmavém místě a používejte k masírování.
- Olej by měl vydržet asi rok.
Já používám ráda mátu, heřmánek nebo meduňku. O tomhle jsem ještě neslyšela, děkuji za tip!
OdpovědětVymazatBohužel, mnozí žijeme v domnění, že plevel patří do bioodpadu, ale že je léčivý, ví málokdo. Pokud vyzkoušíš, můžeš napsat své postřehy. 👍
VymazatHani, tak toto jsem o popenci vůbec nevěděla a to ho tu máme na louce před domem docela hodně. Vytvář. í takové koberečky jako na některých místech rozrazil rezekvitek Díky za zajímavý článek. Přeji Ti krásné dny.
OdpovědětVymazatJaruš, popence je hodně téměř všude, i ten rezekvítek je častý. Jsem ráda, že Tě to zaujalo.
VymazatPřeji už příjemný vstup do srpna. 👍
Slyšela jsem o popenci, ale nikdy jsem ho netrhala, nevěděla jsem co s ním. Váš článek všechno podrobně vysvětluje a jestli popenec je skoro jako máta nebo meduňka, nebudu se bát ho ochutnat. Mějte se hezky, zdraví Eva z Ostravy
OdpovědětVymazatEvi, pokud natrháte na čistém místě a konzumovat v rozumné míře, je to "normální" bylinka.
VymazatAť se daří, zdravím do Ostravy. 👍
Modré kvítky popence se mi moc líbí, ráda je fotím a skoro nikdy se mi to nepovede. Roky jsem chodila k léčitelce, ale tuto bylinku jsem nikdy nedostala, takže její léčivé účinky neznám. Hezké povídání. Přeji pěkný den.
OdpovědětVymazatMáš tedy tip k focení a pokud jsi v přírodě často, nebude problém trochu si toho přinést a vyzkoušet.
VymazatPřeji pohodový vstup do nového měsíce. ☺
Na bylinky nedám dopustit,ale tuhle neznám.
OdpovědětVymazatHani,hezký den
Jituš, lidé považují popenec za plevel, tak končí v odpadu, ale jak vidno, má účinky na více zdravotních problémů.
VymazatHezký den i Tobě, Jituš. 👍
Hani, mám ho na kousku zahrady. Už jsem i slyšela, že to je vlastně léčivka, ale nezkoumala jsem, na co všechno je dobrá!
OdpovědětVymazatDěkuji za info a přeji hezký den. Helena
Vidíš, Helenko, že "pěstuješ" léčivku, ani o tom nevíš. ☺
VymazatPřeji úspěšný vstup do srpna. 👍
Tetkapernikarka
OdpovědětVymazatHani, děkuji za zajímavý a pro mě obohacující článek. Já popenec vytrhávám jako plevel. Že je tak přínosný jsem nevěděla.
Přeji pěkné letní dny 🌞🍀😊 Alena
Alenko, jsem ráda, že Tě článek zaujal. Většinou ho lidé při pletí vytrhnou a vyhodí, přitom má "zázračné" účinky. 😊
VymazatAť se daří i v srpnu! 👍 Brzy bude další bylinka.